Over hele landet gør unge og deres undervisere sig klar til festen om det grønne bord. Heldigvis er du aldrig alene – din ven og supercomputer er med dig. Men hvad laver den egentlig? Hvad er den for én?
Kort sagt. Den er flittig, fantastisk og fornøjelig at vide noget om.
Din hjerne er et kun halvanden kilo stort organ bestående af 100 milliarder nerveceller! Den udgør blot 2 procent af din kropsvægt, men bruger 20 procent af den ilt, du henter via vejrtrækning og forbrænder 20 procent af de kalorier, du indtager. Til gengæld arbejder den i døgndrift!
Opgaven består i at tolke informationer fra omverdenen, så du kan træffe bevidste beslutninger samt formidle signaler mellem kroppens mange organer. Hvert enkelt neuron krydskommunikerer med op til 10.000 øvrige neuroner. Det sker ved at afsende eller modtage synapser, orkestreret i et næsten ufatteligt kompliceret netværk.
Hjernen blander sig i alt
Informationerne leveres blandt andet via hørelse, syn, berøring, smag og evnen til at lugte. Kroppens fem sanser, der omsættes til viden, følelser og funktioner. Hjernen er kort sagt involveret i alt, hvad vi foretager os og legemliggør essensen af det, vi kalder krop, sind og ånd.
Der er hjernen, der bestyrer intelligensen og vores følelser, og sørger for at lagre informationer i vores hukommelse og giver os muligheden for bevidst erkendelse og viljestyrede handlinger.
Velbeskyttet i sit hulrum
Hjernen ligger velbeskyttet i kraniets indre hulrum, hvor den er omgivet af tre hjernehinder, som udefra og ind kaldes den hårde hjernehinde, spindelvævshinden og inderst inde den bløde hjernehinde, der klæber tæt til hjernen.
Overordnet taler vi om storhjernen, lillehjernen og hjernestammen, der forbinder hjerne og rygmarv og sikrer, at impulser fra kroppen når ”hovedcomputeren”, ligesom hjernen via rygmarven kan kontrollere kroppens muskulatur og kirtler.
Områderne i hjernen har forskellige funktioner:
- Pandelapperne er en del af storhjernen. Vi snakker om ”frontallapper” eller Neo Cortex og opgaven er at styre motorik, personlighed og adfærd. Neo Cortex er under fysisk udvikling til et godt stykke oppe i tyverne, hvor hjernen ellers regnes for færdigbygget i 14-16-årsalderen. Heraf den ærefulde teenage-betegnelse: At være under mental ommøblering.
- Isselapperne styrer vores sanseindtryk og gør os i stand til at orientere os.
- Nakkelapperne er det sted, hvor hjernen modtager og fortolker synsindtryk.
- Tindingelapperne er den del af hjernen, der lagrer alt, vi har lært og opdaget, og hvordan vi forstår ord og sætninger. Et område, der kan stimuleres i det uendelige.
- Hjernestammen er den del af hjernen, der tidligst er færdigudviklet og i evolutionsøjemed kaldes krybdyrhjernen. Det er her livsvigtige kropsfunktioner og instinkter reguleres uden vores bevidste medvirken - det gælder vejrtrækning, fordøjelse, seksualdrift og evnen til at kæmpe eller flygte.
- Lillehjernen kaldes ”det limbiske nervesystem og er stedet for den finere motorik. Det er området, der sørger for at forfine signalet fra vores storhjerne til kroppens muskler, så vi kan bevæge os glidende.
Den lille søhest
Det bobler frem med ny viden om hjernen. I dag ved vi for eksempel, at når vi udsættes for stress, svigt og overgreb, kan det sætte fysiske spor i hjernen.
Længst inde mellem stor- og lillehjerne finder vi nemlig en af hjernens mest fascinerende strukturer, Hippocampus, også kaldet ”den lille søhest”, der har med erindring, indlæring og sindsstemning at gøre.
Når Hipocampus reduceres i omfang, som den gør ved stress, mindskes evnen til at huske og indlære. Når stressen letter eller traumet forløses, øges Hippocampus atter - og humør, indlæring og hukommelse vender tilbage.
Tør du kigge på hjernen?
Hjernen ligner mest af alt en dejlig valnød, og tør man kigge på billeder af den, forstår man, at det er vigtigt at undgå dehydrering.
73% af hjernen består af væske, og forskning har vist, at det at være dehydreret med så lidt som 2 procent, kan forringe evnen til at udføre opgaver, der involverer opmærksomhed, hukommelse og motoriske færdigheder.
Andre vigtige ingredienser for hjernens funktion er den ”sunde kolesterol” samt andre typer fedtsyrer, antioxidanter - og en rask gåtur, hvor krop og hjerne bliver iltet.
SOLARAY KOSTTILSKUD DER UNDERSTØTTER DIN HJERNEFUNKTION